Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu đêm nhiều lần. Một số là do các bệnh lý đòi hỏi phải có sự can thiệp y khoa, số còn lại có thể đơn giản chỉ do sinh lý hoặc thói quen sinh hoạt. Tuy vậy, dù là nguyên nhân gì thì việc thay đổi lối sống […]

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu đêm nhiều lần. Một số là do các bệnh lý đòi hỏi phải có sự can thiệp y khoa, số còn lại có thể đơn giản chỉ do sinh lý hoặc thói quen sinh hoạt. Tuy vậy, dù là nguyên nhân gì thì việc thay đổi lối sống và dinh dưỡng đều có thể giúp hạn chế tình trạng tiểu đêm.

Ngoài việc áp dụng những phương pháp trị bệnh tiểu đêm, bạn nên tham khảo những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng sau đây.

Một số thức ăn, thức uống nhất định có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn, kích thích cảm giác buồn tiểu hoặc tăng bài tiết nước tiểu. Do đó, nhận biết các thực phẩm này và hạn chế sử dụng chúng vào cuối ngày hoặc trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn giảm thiểu, hoặc thậm chí ngăn ngừa tình trạng tiểu đêm xuất hiện.

Dưới đây là 10 loại thực phẩm và đồ uống có thể làm trầm trọng hơn tình trạng tiểu đêm mà bạn nên tránh:

Thức ăn cay

Các loại thực phẩm nóng, cay có thể làm cho miệng của bạn bị bỏng, phản xạ thần kinh sẽ gây kích thích niêm mạc bàng quang và làm trầm trọng thêm các triệu chứng tiểu đêm.  Nếu ăn cay là khẩu vị ưa thích của bạn thì cố gắng tránh dùng nó vào ban đêm hoặc buổi tối nhé.

Image result for thức ăn cay

Nước ép nam việt quất

Nước ép nam việt quất giúp chống lại nhiễm trùng bàng quang, nhưng nó có thể là thủ phạm trong việc làm tăng bài tiết nước tiểu. Nguyên do là axit trong quả mọng có thể gây kích ứng bàng quang, kết hợp với tác dụng lợi tiểu của nó khiến bạn có cảm giác buồn tiểu thường xuyên hơn.

Related image

Cà phê

Caffein khiến chúng ta sảng khoái, chúng kíc h thích tăng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Và bàng quang, cũng nằm trong nhóm các cơ quan bị kích thích bởi caffein. Các nhà chuyên môn cho rằng, nó vừa là thuốc lợi tiểu vừa là một chất kích thích bàng quang. Điều đó có nghĩa là nó làm cho thận của bạn tạo ra nhiều nước tiểu hơn và làm cho bàng quang của bạn trở nên nhạy cảm hơn.

Vì vậy, nếu bạn là một người yêu cà phê hoặc trà, bạn hãy tránh sử dụng chúng vào cuối ngày hoặc trước khi đi ngủ. Và lưu ý rằng cacao và sô cô la cũng  chứa hàm lượng caffein không nhỏ, do đó, chúng cũng nên nằm trong danh sách hạn chế sử dụng nếu bạn bị tiểu đêm

Image result for cà phê

Rượu

Giống như caffeine, rượu  vừa là một thuốc lợi tiểu vừa là chất kích thích bàng quang. Vì vậy, uống bia là sẽ làm tăng tốc độ lọc nước tiểu tại thận , và buộc bàng quang làm trống thường xuyên hơn. Điều này có nghĩa là cảm giác buồn tiểu tới nhanh hơn và bạn phải đi “giải quyết” thường xuyên hơn

Related image

Nước ngọt

Đồ uống có ga cũng có thể kích thích bàng quang. Hơn nữa, đồ uống có ga, soda thường chứa chất caffeine, đường hoặc chất tạo ngọt nhân tạo – tất cả đều là chất kích thích bàng quang tăng hoạt.

Related image

Nước cam

Các loại thực phẩm và đồ uống có tính axit như bưởi và nước cam cũng có thể gây kích thích bàng quang của bạn. Nếu bạn quá yêu thích nước ép, bạn có thể thay chúng bằng một số loại trái cây khác, chẳng hạn như táo, quả việt quất và lê, cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng cũng như liều lượng chất xơ tốt cho sức khỏe.

Related image

Cà chua

Cà chua, như cam quýt, đều có thể gây kích thích bàng quang. Tuy nhiên, nếu liều lượng nhỏ như trong sốt cà hoặc salad thì vẫn có thể sử dụng vào đêm.

Related image

Đường và chất làm ngọt nhân tạo

Đường – và các chất làm ngọt nhân tạo như – có thể làm trầm trọng thêm các triệu  chứng tiểu đêm như buồn tiểu, tiểu nhiều vào ban đêm đối với một số người.

Related image

MSG

Mononatri glutamate, hay còn gọi là bột ngọt, là gia vị nổi tiếng và thường được sử dụng, chúng khiến thức ăn thêm phần đậm đà. Tuy nhiên, đối với một số người, MSG là một chất kích hoạt các triệu chứng khiến bàng quang hoạt động quá mức.

Related image

Uống quá nhiều (hoặc quá ít) nước

Chúng ta thường được khuyên rằng mỗi ngày nên uống từ 8 đến 10 ly nước,tuy nhiên, không phải lúc nào cũng đúng. Nếu bạn đã có tình trạng bàng quang tăng hoạt hoặc tiểu đêm. Để tránh tình trạng này, bạn nên uống nhiều nước vào buổi sáng và hạn chế vào buổi tối.

Ngoài ra, uống quá ít nước cũng có thể gây phản ứng dội, do cơ thể giảm tiết hormon cô đặc nước tiểu, gây tình trạng lợi tiểu hơn.

Tóm lại, uống vừa đủ từ 1,5 – 2 lít/ ngày tùy vào cơ thể của bạn, hạn chế uống nước vào ban đêm sẽ giúp bạn giảm thiểu tình trạng tiểu đêm.

Related image

Trên đây là những loại thực phẩm bạn không nên ăn nếu gặp phải tình trạng tiểu đêm nhiều lần. Hy vọng chúng sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này.

Giá bán lẻ tham khảo:
278.000VNĐ/hộp

Vì sao bạn nên chọn ANIKA

1. Giúp bổ thận, hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn tiểu tiện do thận yếu.

2. Người bị suy giảm chức năng thận với biểu hiện: tiểu đêm nhiều lần, tiểu không tự chủ, tiểu són, tiểu rắt.

3. Sản xuất bởi công nghệ hiện đại, quy trình chặt chẽ của USAPHA nhà máy đạt chuẩn GMP.

*Tác dụng cuả sản phẩm có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa từng người*


Thỏ Ty Tử

Rất giàu tính chất glucozit (cuscutin) giúp bổ gan thận, cường dương, chữa đau lưng mỏi gối

Ích Trí Nhân

Có thành phần tinh dầu tecpen C10H16 và saponin làm ấm thận, giảm co thắt bàng quang, chữa tiểu không tự chủ

Đỗ Đen

Chứa muối khoáng tự nhiên và các acid amin cần thiết là chất dẫn đem lại công dụng bổ thận, giảm đái buốt, đái rắt

Ngũ Gia Bì Gai

Chứa Nevadensin, taraxerol acid và tinh dầu gồm 60 thành phần có tác dụng mạnh gân cốt, chữa sỏi tiết niệu

Phá Cố Chỉ

Có hoạt chất psoralen, isopsoralen, alcaloid có tác dụng bổ thận, bổ khí huyết, làm ấm bàng quang